Estilo de Vida
HUAWEI WATCH FIT 5 te ayuda a moverte cuando el frío invita a no levantarse
El HUAWEI WATCH FIT 5 incluye rutinas cortas para hacer pausas activas en casa y combatir el sedentarismo durante los días fríos.
En invierno es fácil encontrar razones para no moverse demasiado. Hace frío, oscurece temprano y cualquier plan que implique dejar la casa pierde puntos frente a una manta y una serie. El problema aparece cuando esa pausa se transforma en varias horas sin levantarse de la silla.
Para esos días, el HUAWEI WATCH FIT 5 incorpora una función llamada Miniejercicios, que propone pequeños movimientos guiados directamente desde la pantalla del reloj. No pretende reemplazar una rutina completa ni convertir el living en un gimnasio, sino recordar que el cuerpo necesita moverse incluso cuando el día transcurre frente al computador.
La herramienta reúne 30 ejercicios de entre 30 y 40 segundos, enfocados en 11 zonas del cuerpo. Hay movimientos para el cuello, los hombros, las muñecas, la espalda, la cintura, el abdomen, las caderas, las rodillas y los tobillos.
Así funcionan los miniejercicios del HUAWEI WATCH FIT 5
La gracia está en que las rutinas son breves y no requieren ropa deportiva, pesas ni accesorios. Se pueden hacer durante una pausa laboral, mientras se cocina o incluso entre capítulos de una serie.
Además, el reloj puede detectar cuando ha pasado demasiado tiempo sin movimiento y sugerir una pausa activa. Cada ejercicio aparece explicado paso a paso en la pantalla, por lo que no hay que memorizar una secuencia ni buscar un tutorial antes de comenzar.
Uno de los detalles más simpáticos es la esfera protagonizada por un panda animado. El personaje cambia según las horas de inactividad e invita a levantarse para realizar uno de los movimientos. A medida que se completan las pausas, también modifica sus gestos, algo que convierte el recordatorio en una experiencia bastante más amable que una alerta tradicional.
Más allá de lo bonito, los miniejercicios buscan aliviar la rigidez y la tensión que aparecen después de pasar varias horas sentados. También pueden ayudar a activar la circulación y recuperar un poco de movilidad durante la jornada.
Cómo activar los miniejercicios
Para encontrar la función hay que presionar la corona del reloj, entrar en Ejercicio, seleccionar Rutinas y planes y luego elegir Miniejercicios. Desde ahí se puede escoger el movimiento que se quiera realizar.
Quienes utilicen la esfera del panda también pueden entrar directamente desde el ícono ubicado en la parte inferior derecha de la pantalla. Después solo deben elegir la rutina y presionar “Go” para comenzar.
La serie es compatible con teléfonos iOS y Android y ya se encuentra disponible en Chile. El HUAWEI WATCH FIT 5 tiene un precio de $159.990, mientras que el modelo Pro cuesta $229.990. Ambos incluyen un mes de HUAWEI Health, un mes de acceso a HUAWEI WATCH Face y un año de garantía.